Women‘s Movimento ispira le donne a ricaricare al massimo le loro batterie fisiche e mentali attraverso sport unici. Con divertimento e gioia, mettiamo in moto una nuova dinamica di gruppo.
Un allenamento intensivo con scarpe a rimbalzo che aumenta il consumo calorico del 20%, migliora la postura e ottimizza lo sviluppo muscolare assorbendo l'80% della forza di rimbalzo.
Imparate le basi della boxe e vivete una lezione intensa. Allenamento guidato in un gruppo che vi spingerà fino limiti.
Gli elastici utilizzati forniscono una maggiore resistenza.
Questo approccio è facile per le articolazioni e favorisce la muscolatura profonda.
La perfetta integrazione. Grazie a movimenti fluidi e una respirazione consapevole, non solo troverai maggiore flessibilità e equilibrio, ma anche una connessione più profonda con te stessa e il tuo benessere.
Erlebe die Women‘s HIIT, ein dynamisches High-Intensity Interval Training, das speziell für Frauen entwickelt wurde, um deine Fitness auf ein neues Level zu heben. Dieses energiegeladene Workout verwendet Silent-Kopfhörer, die es dir ermöglichen, dich vollständig auf das Training zu konzentrieren und die Musik zu geniessen, während du dich durch intensive Kraftübungen, Cardio-Elemente und funktionelles Training arbeitest. Ein einmaliges Fitnesserlbenis mit den Silentkopfhörer von der Silentdisco.
Il Pilates Barre combina i movimenti fluidi del Pilates classico con elementi mirati della sbarra, ispirati al balletto. Questo allenamento dolce ma comunque impegnativo per tutto il corpo migliora la postura, rafforza i muscoli profondi e aumenta la flessibilità.
Aerobica base Workshop
Il nostro workshop con certificato è rivolto ai principianti che vogliono diventare istruttori di aerobica. In questo corso stimolante, insegniamo le basi dell'insegnamento, tra cui la teoria musicale, le sequenze di movimento e le tecniche motivazionali. Presto disponibile online, questo corso fornisce tutto ciò che serve per condurre con sicurezza e successo i propri corsi di fitness.
Istruttrice internazionale di Kangoo Power (da Kangoo Jumps)
Il nostro corso di formazione internazionale per istruttori Kangoo Power è rivolto ai principianti che vogliono diventare allenatori certificati di Kangoo Jumps. Il corso fornisce una conoscenza completa della scarpa da rimbalzo, del marchio e delle tecniche speciali dell'allenamento Kangoo. Questo corso stimolante offre tutto ciò che serve per condurre con successo i corsi Kangoo Power in tutto il mondo.
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Il nostro programma di personal coaching è pensato per aiutare le donne a raggiungere i loro obiettivi individuali di fitness. Vi guideremo personalmente nel percorso verso uno stile di vita sano e attivo, offrendovi piani di allenamento personalizzati e supporto motivazionale per ottenere risultati duraturi.
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Offriamo a ogni donna, a ogni corpo e a ogni mente un luogo dove ricaricare le batterie e realizzare il proprio potenziale. Immaginate di trovarvi in un luogo in cui non importa in che stato sia la vostra batteria.
Ciò che conta è raggiungere il livello massimo e divertirsi.
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