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Con scarpe da rimbalzo che aumenta consumo calorico e protegge le articolazioni.
Allenamento HIIT Tabata ad alta intensità, con esercizi mirati per tonificare glutei e gambe.
con elastici per più resistenza, protegge le articolazioni e attiva la muscolatura profonda.
Allenamento intenso per donne con forza, cardio e focus grazie alle cuffie silent.
Pilates e balletto per rafforzare la muscolatura profonda, postura e flessibilità.
Allenamento energico che unisce cardio e tecnica, forza, resistenza, coordinazione e sicurezza.
Allenamento cardio sullo step con latino, hip hop e afrobeats, migliora resistenza e coordinazione.
Lezioni di 30 minuti tipo Booty & Glutei / Pilates Mat Beginners e altro.
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Women’s Movimento accompagna le donne verso più energia e benessere, trasformando il movimento in un’esperienza di connessione.
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07.10 – 10.10.2026
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primavera 2027
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WOMEN’S MOVIMENTO
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