Women’s Movimento inspiriert Frauen, um ihre körperliche und mentale Batterie durch einmalige Sportarten auf ein maximum zu laden. Mit Spass und Freude bringen wir eine neue Gruppendynamik in Bewegung.
Ein intensives Training mit Reboundschuhen, das den Kalorienverbrauch um 20% steigert, die Körperhaltung fördert und optimalen Muskelaufbau ermöglicht, indem es 80% der Rückprallkraft abfängt.
Lerne die Grundlagen des Boxens und erlebe eine intensive Lektion. Ein geführtes Training in einer Gruppe, welches auch dich an deine Grenzen bringt.
Die Gummibänder die zum Einsatz kommen, sorgen für einen extra Wiederstand.
Dieses Vorgehen schont die Gelenke und fördert die Tiefenmuskulatur.
Die Perfekte Ergänzung. Durch fliessende Bewegungen und bewusste Atmung findest du nicht nur mehr Flexibilität und Balance, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Wohlbefinden.
Erlebe die Women's FIT Challenge, ein dynamisches High-Intensity Interval Training (HIIT), das speziell für Frauen entwickelt wurde, um deine Fitness auf ein neues Level zu heben. Dieses energiegeladene Workout verwendet Silent-Kopfhörer, die es dir ermöglichen, dich vollständig auf das Training zu konzentrieren und die Musik zu geniessen, während du dich durch intensive Kraftübungen, Cardio-Elemente und funktionelles Training arbeitest. Ein einmaliges Fitnesserlbenis mit den Silentkopfhörer von der Silentdisco.
Pilates Barre kombiniert die fliessenden Bewegungen des klassischen Pilates mit gezielten Barre-Elementen, inspiriert vom Ballett. Dieses sanfte, aber dennoch herausfordernde Ganzkörpertraining fördert deine Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert deine Flexibilität
Aerobic Workshops
Unser Workshop mit Zertifikat richtet sich an Einsteiger, die Aerobic-Instruktoren werden möchten. In diesem inspirierenden Kurs vermitteln wir die Grundlagen des Unterrichtens, inklusive Musiklehre, Bewegungsabläufen und motivierenden Techniken. Bald auch online verfügbar, bietet diese Weiterbildung alles, was Sie brauchen, um selbstsicher und erfolgreich eigene Fitness-Kurse zu leiten.
International Kangoo Power Instructor (from Kangoo Jumps)
Unsere internationale Weiterbildung zum Kangoo Power Instructor richtet sich an Einsteiger, die zertifizierte Kangoo Jumps Trainer werden möchten. Der Kurs vermittelt umfassendes Wissen über den Reboundschuh, die Marke und die speziellen Techniken des Kangoo Trainings. Diese inspirierende Ausbildung bietet alles, was Sie brauchen, um weltweit erfolgreich Kangoo Power Kurse zu leiten.
Wie wär’s mit einem entspannten 15-minütigen Talk? Wir wollen herausfinden, wie wir dir konkret helfen können, von unserem einzigartigen Angebot für Frauen zu profitieren. Entdecke Werte und Angebote, die du sonst nirgendwo findest. Und als Bonus gibt es natürlich einen Special Deal für ein Probetraining.
Unser Personal Coaching-Angebot ist darauf ausgerichtet, Frauen dabei zu unterstützen, ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen. Wir werden euch persönlich auf dem Weg zu einem gesunden und aktiven Lebensstil begleiten und bieten massgeschneiderte Trainingspläne und motivierende Unterstützung für nachhaltige Ergebnisse.
Entdecke unser exklusives Gruppenfitness-Angebot für Firmen!
Wir sorgen für eine energiegeladene Atmosphäre, um das Teamwork, die Fitness und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu fördern. Lassen Sie uns gemeinsam eine gesunde und motivierte Unternehmenskultur aufbauen!
Wir bieten jeder Frau, jedem Körper und jedem Geist einen Ort, um deine Batterie aufzuladen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Stell dir vor du befindest dich an einem Ort, an dem es keine Rolle spielt, in welchem Zustand sich deine eigene Batterie gerade befindet.
Was zählt ist, dich auf dein höchstes Level zu bringen und dabei sogar Freude und Spass zu haben.
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